今日から始めるホールフードライフ

〜ホールフードコース体験＆説明会〜

食も暮らしも環境もまるごと学ぶ「ホールフードコース」より
ホールフード基礎コースで伝えている、習ったその日から始められる食品の選び方をお伝えします。

２ヶ月であなたの食と暮らしが変わる！ホールフード基礎コース

タカコナカムラ ホールフードスクールは、食・暮らし・環境をまるごと学ぶ「ホールフード」が軸となっています。
日本で唯一の「ホールフード」を体系的に学ぶ、オーガニック食材にこだわった料理スクールです。
この「ホールフード」を基礎から学ぶのが、「ホールフード基礎コース」です。

基礎コースのコンセプトは「安全な食生活」。基本的な料理法、特に、食材の栄養を損なわない料理法を和食の基本、最新の栄養学を交えてお伝えします。
他の料理スクールにはない「講義」は、料理テクニックだけではなく、環境のこと、農薬や化学肥料の弊害、家の中の化学物質など、健康と豊かな暮らしのために必要不可欠な知識を同時に学んでいただきます。
それは、「まるごと」学ばないと、真の健康や美しさを追求することができないからです。

ホールフードクッキングは、素材をまるごと使う、素材そのものをまるごと考える料理法です。
なぜ皮をむかないのか？なぜ根っこまでまるごとつかうのか？これには理由があります。

他にも、油は火にかける前にＩＮ（コールドスタート）。高温調理は避けましょう。それにも理由があります。

なぜ？の理由もしっかり学ぶことで、その料理法は一生ものになります。

ホールフードクッキングの特徴は、なんといっても
・素材の味を活かす
・素材の栄養を損なわない
ということ。
その調理メソッドにはちょっとしたコツがあるんです。
コツがわかれば、料理は美味しくなります。料理が好きになります。
とびっきり美味しい調味料、拭き漆のお椀や塗り箸、素晴らしい鍋。
それらの選び方にもホールフードクッキングならではの「コツ」が潜んでいます。

今回の体験講座では、お料理を安心においしく食べるための
食品表示ラベルの見方をお伝えします。
 

＝＝＝海外からの講座受講につきまして＝＝＝

本講座は、オンライン配信（ZOOM）のため、通信環境が整っている場合、海外からもご受講いただけます。
ただし、講座に含まれる送付品は、海外への発送はできませんので予めご了承ください。

※メニューは食材の仕入れの状況により変更する可能性がございます。